Từ lâu, rất nhiều người biết đến công dụng tuyệt vời của lá vối đối với sức khỏe, nhất là trong việc giảm cân làm đẹp của chị em phụ nữ. Nước vối tuy tốt nhưng sử dụng nước vối phải đúng cách, việc lạm dụng nước lá vối hay sử dụng nước vối không đúng cách sẽ gây ra những tác hại khôn lường đến sức khỏe người sử dụng. Bài viết sau sẽ giúp giải đáp thắc mắc mà rất nhiều bạn đọc quan tâm, đó là uống nước vối giảm cân để qua đêm có tốt không cũng như giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về lá vối, công dụng của nước vối đối với sức khỏe của chúng ta.
Lá vối là cây gì, có công dụng gì?
Cây vối có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim (Myrtaceae), đây là một loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới. Cây vối này thường mọc hoang hoặc được trồng, tập trung nhiều ở miền Bắc nước ta.
Sau đây là những công dụng tuyệt vời của cây lá vối:
– Lá vối từ lâu đã được người Việt Nam chúng ta sử dụng trong việc làm nước uống giải khát có công dụng giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày hè nóng bức, được dùng để uống hàng ngày giống như nước chè xanh. Có thể nói, nước vối hay còn được gọi là trà vối là một loại đồ uống rất thông dụng ở vùng nông thôn, thậm chí cả thành thị vùng Đồng bằng Bắc Bộ nước ta. Nước vối này được nấu bằng nụ vối, hoặc lá vối đã ủ chín rồi phơi khô, hay cũng có thể dùng ngay khi lá còn tươi.
– Cây vối có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong lá vối, nụ vối có chứa tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, đặc biệt một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Streptococcus, Staphylococcus, Salmonella, Bacillus subtilis,…
– Đặc biệt, lá vối tươi hay khô sắc đặc được coi là một thuốc sát khuẩn dùng chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt, đây còn được xem là một thuốc sát khuẩn dùng chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt. Trong đời sống, người dân thường lấy lá vối tươi vò nát, sau đó nấu với nước sôi lấy nước đặc gội đầu chữa chốc lở rất hiệu quả. Theo khuyến cáo, nếu uống trong nên dùng nụ lá khô, còn bôi rửa ngoài nên dùng tươi.
– Lá vối còn được xem là cứu tinh với những người bị bệnh Gout, việc uống nước vối giúp tiêu hóa thức ăn, nhất là những thức ăn có nhiều dầu mỡ, giảm béo, lợi tiểu tiêu độc hiệu quả.
Uống nước vối như thế nào là đúng cách?
Bất kỳ loại thảo dược hay thuốc bổ nào thì việc lạm dụng quá nhiều cũng gây ra những hệ quả nhất định. Nước vối cũng vậy, mặc dù nước vối rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, theo khuyến cáo chúng ta không nên lạm dụng nước vối quá nhiều cho dù loại nước giải khát này có công hiệu giải nhiệt rất hiệu quả trong những ngày hè nóng bức, tốt nhất chúng ta chỉ nên uống 1 ly nước vối/ngày và không nên uống sau khi ăn.
- Việc lạm dụng uống nước vối quá nhiều, sẽ gây ra tình trạng bị cồn cào, gây cảm giác mệt mỏi, thèm ăn, sa sầm mặt mày, mất năng lượng, nhất là khi uống nước vối lúc đói bụng.
- Lá vối tươi có các tác nhân kháng viêm và kháng khuẩn rất mạnh nên nếu lạm dụng nước vối có thể dẫn tới tình trạng hao huyết và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi.
- Uống nước vối quá nhiều sau khi ăn có thể gây cản trở hấp thu dưỡng chất, nếu pha loãng thì không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, uống quá nhiều chè lá vối và nụ vối đôi khi còn gây rối loạn tiêu hóa.
- Theo các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta có thể dùng lá hoặc nụ vối với liều lượng vừa đủ khoảng 1 ấm nước lá vối/1 ngày hoặc một ly nước lá vối/1 ngày. Không nên uống nhiều nước vối, sẽ không tốt cho hệ bài tiết của chúng ta.
Nước vối để được bao lâu, có để được qua đêm?
Rất nhiều người sử dụng nước vối để giải khát, giảm cân hay cho những công dụng cho sức khỏe như trên thắc mắc về thời gian sử dụng nước vối cũng như nước vối để qua đêm có dùng được không, có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không. Câu trả lời là: Không giống như trà, nước vối đặc biệt rất lâu bị hỏng, các bạn pha một ấm nước vối vào buổi sáng thì có thể dùng cả ngày, nếu đến cuối ngày mà không sử dụng hết ta có thể bỏ nước vối vào tủ lạnh để uống từ 2-3 ngày mà thành phần dược chất của nước vối không hề thay đổi.
Cách pha trà lá, nụ vối giúp giảm cân hiệu quả
Trà nụ vối khô là thức uống chứa rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta trong những ngày hè nóng bức. Đặc biệt, trà nụ vối còn tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân rất nhanh chóng, an toàn và hiệu quả, giúp chị em có vóc dáng thon gọn đáng mơ ước, nhất là các mẹ bầu sau sinh. Sở dĩ trà nụ vối có tác dụng giảm cân là do: nụ vối có tác dụng hạn chế tăng đường huyết sau ăn, giúp hỗ trợ ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm lipid máu, nếu chị em kiên trì uống nước vối thường xuyên, sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.
Sau đây là 2 cách pha trà lá vối và nụ vối giúp giảm cân hiệu quả, các bạn tham khảo và thực hiện ngay để sớm có vóc dạng thon gọn, xinh đẹp nhé:
Cách giảm cân bằng trà lá vối, nụ vối
– Nguyên liệu:
- Lá vối hoặc nụ vối.
- Nước lọc.
– Cách thực hiện:
- Cho lá vối/nụ vối pha với 1 lít nước sôi.
- Các bạn có thể dùng dành tích hoặc dùng bình giữ nhiệt để ủ như ủ trà xanh.
- Ủ trà vối trong khoảng thời gian 1 tiếng là bạn có thể uống được.
- Sau khi uống hết, các bạn lại cho thêm nước sôi mới để tiếp tục dùng.
Cách giảm cân bằng trà lá vối/nụ vối và hoa hòe
– Nguyên liệu:
- Lá vối hoặc nụ vối.
- 1 nắm hoa hòe.
– Cách thực hiện:
- Cho lá vối/nụ vối vào 1 lít nước. Sau khi đun sôi nước, các bạn tiếp tục cho hoa hòe vào và để nước sôi trở lại trong khoảng thời gian 2 phút.
- Sau đó, các bạn tắt bếp, để trà nguội và dùng trà.
Hy vọng với những chia sẻ thiết thực qua bài viết trên, các bạn đọc đã giải đáp được thắc mắc uống nước vối giảm cân để qua đêm có tốt không cũng như biết được cách sử dụng nước vối đúng cách nhất để đem đến những hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Nước vối rất mát và lành, nhưng các bạn nên nhớ không nên quá lạm dụng nước vối, chỉ nên uống 1 ly nước vối/ngày và không nên uống sau ăn nhé.
